Ein bewegtes MTB-Jahr 2008 geht zu Ende

Nun ist schon Dezember und das Wintertraining der Mountainbiker ist in vollem Gang. Grund genug, auf das Vergangene zurückzublicken.

Als ich im November 2007 die MTB-Gruppe aus der Taufe hob, ahnte ich noch nicht, wie gut sich diese Truppe entwickeln würde. Ich hatte viele Pläne und einige Vorstellungen. Mit einem guten Grundstock von Jugendfahrern und Erwachsenen konnten wir uns durch den Winter bringen. Unterstützt von einem Hallentraining konnten wir die Grundlagen schaffen, die die Fahrer in den kommenden Rennen und Marathons benötigten. Die ersten Rennen des Poison-Bike-Cups waren in den Einzelergebnissen durchwachsen. Aber unsere Fahrer belegten allesamt recht passable Plätze und konnten sich im Fahrerfeld behaupten.

Mit einem zünftigen Frühlingserwachen starteten wir dann auch richtig in die "Kurz-Kurz-Saison". Endlich lange Hose und Jacke in den Schrank hängen und locker durch den staubigen Wald rollen; dass waren mitunter die Highlights des Sommers. Dazwischen immer wieder Renn-Veranstaltungen, die den Fahrern die nötige Rennerfahrung brachte. Die Leistungen stabilisierten sich und es stellten sich auch die ersten Erfolge und Treppchenplätze ein.

Darüber hinaus konnte ich Christoph Kretschmer für das Junioren-Racing-Team gewinnen. Schnell entwickelte sich dieses Team der 10 - 12-jährigen zu einer konstanten und eigenständigen Einrichtung. Die meisten Fahrerinnen und Fahrer waren mit Spaß bei der Sache und bald musste Christoph einen Aufnahmestopp vornehmen, da sonst die Gruppe zu groß geworden wäre.

In der Folge holte er sich Philipp Zwanenburg als "Co-Trainer" dazu, der den Fahrern viele Technik-Tipps mit auf den Weg geben konnte. Erwähnenswert ist auch, dass das Team immer wieder interessierte Eltern mit am Start hatte.

Im Rahmen des Berg-Bike-Cups und einer Vielzahl von Marathon-Veranstaltungen konnten die Fahrerinnen und Fahrer im Laufe des Jahres ihr Können unter Beweis stellen. Im Herbst ergänzten wir unser Trainingsangebot noch um ein Mittwochstreffen, welches gerne angenommen wurde und gut besucht war. Jetzt in den Wintermonaten haben wir das Mittwochstraining ganz offiziell als Hallentraining ausgeweitet und wir machen ein Ausgleichstraining, um die Gesamtfitness zu erhöhen.

Das Sonntagstraining wird den ganzen Winter fortgesetzt, ebenso wie das Hallentraining. Das Junioren-Racing-Team wird bei gutem Wetter trainieren.

Der Saisonabschluß am 1.11. war ein weiteres Highlight des Jahres. Hier führten wir in 2 Gruppen Touren in den vorderen Westerwald durch. Anschließend gab es im Vereinsheim des TuS Immendorf noch Kaffee und Kuchen, sowie eine Abteilungsversammlung. Hier besprachen wir viele wichtige Themen. Auch die Frage der Nachfolge von Christoph Neubusch als MTB-Fachwart wurde hier geregelt und Hansi Hentschel mit dieser Aufgabe einstimmig vorgeschlagen.

Für das nächste Jahr haben wir (Christoph Kretschmer und Hansi Hentschel) uns viel vorgenommen. Wir wollen unsere Fahrerinnen und Fahrer noch besser machen. Dazu wird das Training noch aus-geweitet. Während Christoph noch einen zweiten Trainingstermin für eine Aufbaugruppe 10 - 12-Jährige anbieten will, hat sich beim Sonntagstraining bereits Marcus Zwanenburg dafür eingesetzt, eine 2. Gruppe anzubieten, die nicht ganz so lange und schwer fährt. Hier sollen Einsteiger die Möglichkeit haben, zur Leistungsgruppe aufzuschließen.

Auch haben wir uns vorgenommen, neben Frühlingserwachen und Saisonabschluß auch noch eine mehrtägige Veranstaltung im Rahmen einer Vereinsfahrt/Tour durchzuführen. Dazu werden wir aber noch gesondert informieren. Neben geplanten Leistungsdiagnostiken für Jugendfahrer wollen wir erreichen, dass der ein oder andere Fahrer an den Deutschen Meisterschaften teilnimmt. Das wäre ein besonderes Jahresereignis.

Wie gesagt; wir haben uns für das nächste Jahr viel vorgenommen und wollen den jetzt schon sehr gut aufgestellten Mannschaften noch mehr Grundlagen zum Trainieren und Ausprobieren anbieten. Wir hoffen natürlich auf die Unterstützung aller Vereinsmitglieder und des Vorstandes, um diese teils ehrgeizigen Ziele zu erreichen. Ohne die Mithilfe von allen Beteiligten und Freiwilligen, ebenso wie Eltern und Vorstand sind die gesteckten Ziele nicht erreichbar.

Wir hoffen, dass wir viele von Euch auf der Köppeltour am 19.12.08 begrüßen können. Da werden wir natürlich auch für Gespräche zur Verfügung stehen und wenn wir Glück haben, steht auch der Weihnachtsmann vor der Tür.

Für alle Anderen wünsche ich schon heute ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr 2009.

Hansi Hentschel

Hallo Sportsfreunde,

am Sonntag hatten wir wieder hervorragendes Wetter und optimale Bedingungen für eine ordentliche Tour. Mit 9 Fahrern ging es von der Dreispitzhütte auf kürzestem Waldweg hinab bis nach Bad Ems. Dort begaben wir uns hinauf auf den Lahnhöhenweg, unter der Zahnradbahn durch und dann einen brutalen Anstieg mit insgesamt 12 Stufen bergan. Ganz schwer zu fahren und die Meisten blieben auch auf der Strecke. Von da ging es über eine super Serpentinen-Abfahrt wieder zurück auf den ursprünglichen Weg. Auf vielfachen Wunsch fuhren wir dann nochmals den brutalen Anstieg hinauf und die Serpentinen wieder hinunter. Nach dieser erfrischenden Technikeinlage führte unser Weg wieder runter nach Bad Ems. In einem Parkhaus machten wir einen schnellen Uphill bis zum 5. Parkdeck. Dort gab es einen Ausgang und schon waren wir auf dem Anstieg hinauf zum Concordia-Turm. Nun mussten alle kämpfen. Nicht die Steigung, sondern vielmehr die extrem vielen Tretminen aus Hundekot machten uns sehr zu schaffen. Am Concordiaturm angelangt, genossen wir die wunderbare Aussicht und die gerade durch den Nebel hindurchbrechende Sonne.

Auf einer rasanten Serpentinen-Abfahrt ging es dann wieder retour zum Parkhaus. Von dort cruisten wir durch Bad Ems und durch das "Tal der fliegenden Messer" ging es wieder hinauf zu den Golfplätzen. Eine wunderschöne Tour ging nach 3 Stunden und rund 900 Höhenmetern zu Ende.

Am Montag gab es wieder Hallentraining. Bei lockeren Dehnungs- und Kräftigungsübungen durften wir wieder die Schmerzgrenzen unserer Bänder und Sehnen erleben. Im folgenden Zirkeltraining wurden einige neue Aufgaben eingearbeitet. Zum Abschluß spielten wir noch Feldhockey.

Für den nächsten Sonntag steht das Rennen des Poisonbike-Cups in Adenau auf dem Programm. Ab 10.00 Uhr startet die U 15-Klasse mit Philipp und Jordan. Danach erfolgt um 10.45 Uhr die U 17 und U 19 mit Dominik und Mario. Um 12.00 Uhr ist dann das Herrenrennen und um 13.10 Uhr startet zum Abschluß die Senioren I und II-Klasse. Anfahrt und Streckenbeschreibung siehe www.poisonbike-cup.de.

Insoweit wird an der Dreispitzhütte KEIN Training angeboten. 

Ich hoffe auf gutes Gelingen am kommenden Sonntag.

Viele Grüße

Hansi Hentschel

Diesen Blick durften wir heute mehrfach geniessen!!!!!!

Bei rasanten Abfahrten und tollen Anstiegen, die wir bislang noch nicht gefahren waren, konnten wir heute ein richtig gutes Training durchführen. Allein schon die Tatsache, dass wir nun auch noch weibliche Verstärkung erhalten haben, war der Tag wert. Markus Keller hat kurzerhand seine Frau mitgebracht und die hat gut mitgehalten. Super !!!

Aber auch die anderen Fahrer waren bestens gewappnet. Allen voran Philipp, der auf den Anstiegen kaum zu bremsen war und dauernd vorneweg preschte. Aber auch Dominik und Mario, die die Abfahrten genossen und bergauf genug Luft für Geschichten hatten. Der Malte mittendrin; fährt er doch jetzt mit seinem neuen Rad alles mit und ist immer mittendrin. Die alten Hasen wie Marcus und Markus und Christoph und Christian, sowie Matthias, Andreas, Jost und ich konnten – wie gewohnt – durch nichts erschreckt werden. Außer durch die atemberaubenden Bedingungen heute. Strahlender Sonnenschein, klare Luft, saubere Wege und eine exzellente Stimmung. Weiter so.

Nach der rasanten Abfahrt vorbei am bis hinunter nach Fachbach, kletterten wir erstmal auf der anderen Bachseite den gleichen Berg hinauf. Vorbei an einem alten Friedhof  führte der Weg z.T. Steil bergan. Auf der Panzerstrasse angekommen ging es die nächste Abfahrt wieder hinab, über die Wilhelmshöhe und unbekannten Wegen, bis hinab nach Bad Ems, dort weiter vorbei an den Terassenhäusern über den Lahnhöhenweg und dann erneut das Bachtal hinauf. Und eh man es sich versieht, ist die Zeit des Trainings wieder vorbei. Schade.

Für Montag ist Hallentraining wieder angesagt. Also um 20.15 Uhr in der Immendorfer Grundschul-Turnhalle einfinden. Ende ist wieder um 22.00 Uhr.

Ich darf nochmal drauf hinweisen, dass am Donnerstag, 17.01.08 um 20.00 Uhr ein Vortreffen für das MTB-Rennen in Arzheim stattfindet. Wer also Zeit und Lust hat, sich bei der Planung mit einzubringen oder wer einfach nur zuhören will, ist herzlich eingeladen. Wer nicht weiss, wo das Gasthaus Sauer in Arzheim ist, einfach mit mir Kontakt aufnehmen. Wir können dann sicher auch zusammen dorthin fahren.

Mid fielen Spochtlichen Grüsen

Hansi